Çocuk neden uyku problemi yaşar?
- Konuyu başlatan Meraklı
- Başlangıç tarihi
- 25 Kas 2025
- 3,287
Çocuk uyku problemi yaşıyorsa çoğu zaman kaygı, stres veya gün içinde fazla uyarılma etkili oluyordur. Telefon, tablet veya televizyondan önce ekran süresi, düzensiz uyku saatleri de buna neden olabilir. Ona sakin bir ortam sağlamak, yatmadan önce rutin oluşturmak ve rahatlatıcı aktiviteler yapmak çok önemli. Uyku saatlerine tutarlı olmak ve güven verici bir ortam sunmak işe yarıyor. Sabırlı yaklaşmak uzun vadede uyku problemini azaltır.